公益 | 免费筛查腹直肌分离症发表时间：2024-01-04 14:29
  产后瘦身**敌人 腹直肌分离   不是吃得多，动得少， 也不是孕激素水平没有回落， 生产后迟迟无法恢复平坦小腹， 很有可能是遇到了——腹直肌分离症。 有研究统计，产后腹直肌分离症在初产妇中发生率约30%， 在二次妊娠中的发生率则高达50%以上。 厉不厉害，怕不怕？ 那么 啥是腹直肌分离？
1 产后小肚子一直瘦不下去。腹壁脂肪增厚，变成“青蛙肚”。 2 腰部或下背部疼痛。甚至骨盆严重前倾，腰椎前凸。 3 漏尿。 4 便秘。 5 腹白线变宽。 如果你有以上任何一项症状 那么有可能就是腹直肌分离症 症状貌似我有，可我还是不知道该怎么判断啊！
别急，跟着我们的产康老师， 一起来学习 腹直肌分离症的自我检测。
仰卧 露出腹部 双手抱胸
两腿弯曲 抬起上身 腹部用力屏气
右手食指和中指 探入腹部
感觉到两侧腹肌向中间挤压手指 测量两侧肌肉的距离 （可以请老公或者妈妈帮忙按压检测）
自检结果对照表 正常：2指以内（含2指） 需改善：2~3指 需就医：3指以上 俪莱产康为产后妈妈们 免费提供 预约检测腹直肌分离状态 活动 咨询热线： 王老师18017107961
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