生娃后变胖，胯骨变宽？骨盆没聚合才是根本原因！

发表时间：2024-01-04 10:13

很多妈妈生完孩子后，看着自己一身的赘肉，就开始拼命减肥，但两三个月下来，脂肪没减下去，反而把身体给搞垮了，这是怎么回事呢？

其实，身体肥胖不止是因为孕期积累了大量脂肪，更是因为骨盆没聚合导致的。今天给大家讲讲骨盆聚合不好有哪些表现？以及该什么时候开始做骨盆聚合？

骨盆聚合不好有哪些表现？

身材走形

产后屁股扁平下垂、肚子大，有的骨盆错位还会引起长短腿、高低肩。

漏尿

最明显的就是打喷嚏、大笑、咳嗽就会漏尿了。

夫妻生活没感觉

很多妈妈都有同感，以为过段时间就好了，其实骨盆不聚合，一直都会影响夫妻生活的质量。

子宫、内脏下垂

骨盆松弛，身体的器官失去有力支撑，就会往下坠，严重的甚至会发生子宫脱垂。

骨盆聚合什么时候开始做？

在产后42天内对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。产后6个月内，是骨盆聚合的**时间。而产后2年内，都是骨盆聚合的有效期。所以，产后修复越早做越好，同时要选择专业的产康机构。

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