大数据告诉你为什么要做产后修复？

生完孩子，到底什么样的考验在等你？小家伙不停哭闹、不断吃奶、毫无规律……妈妈还要面对臃肿、肥胖、松垮等身材变化；体虚、多汗、体质虚弱、代谢差、腰酸背疼等体质问题，还有羞于开口的阴道松驰、干涩、妊娠纹爬满肚皮等等。

如果你的**次生命不是很完美，我们可以通过产后修复来弥补它！

原因一：有伤就得及时修复

妊娠和分娩是女性盆底肌损伤的重要因素，研究显示，产后女性的盆底肌力异常者占87.4%。如果不做产后修复，损伤很难自我修复，可能造成漏尿、阴道松弛、盆腔脏器脱垂等症状出现。

妊娠后期、产后6周和6个月的尿失禁发生率分别为26.7%、9.5%和6.8%，其中，压力性尿失禁占主要(分别为18.6%、6.9%、5.0%)

原因二：产后不做修复欠下的债，到绝经后更沉重

据统计已婚已育妇女，盆底功能障碍发生率为30%-40%，其中40岁-50岁患者比较集中。中老年时发生盆底功能障碍，可能是几十年前分娩损伤引起的。即使近期内没有或者很少出现上述症状，当妈妈们步入中老年后，雌激素下降，盆底肌支持功能降低，盆底问题将会凸显。

研究显示，在女性绝经后，不同程度、不同类型的尿失禁，发生率高达50%，那时候再做修复效果就不好。症状严重的只能通过手术治疗，不但不能根治，还会带来更大痛苦。

可能很多产后妈妈都还停留在“恢复身材”这个层面。其实产后修复不仅仅包括身材的恢复，更重要的还有心理、生理的恢复。

调研发现，产后100天是女性心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间的恢复好坏关系到女性**的健康。另外再给宝妈们分享一组综合数据，相信妈妈们看完了就知道为什么一定要做产后修复了！

1、16%的妈妈出现产后体质虚弱，毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降；

2、30%的妈妈出现盆底肌复旧不良，引起脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍；

3、22.7%的妈妈出现产后乳房问题，引起乳房萎缩、松弛、下垂、乳腺增生；

4、30.5%的妈妈出现生育型肥胖，浮肿、代谢减缓、肌肤松弛、身体变形；

5、28.6%的妈妈出现脊柱受损，引起肩颈酸麻胀痛，四肢肿胀、疼痛、困重。

1、黄金期

产后42天至6个月内，这个阶段主要帮助产妇恢复自主生殖器官的功能以及气血体质的恢复！

2、理想期

产后半年至1年半，这个阶段是产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复机体损伤的**时机。

3、有效期

1年半至2年是产后女性的恢复末期。在这个阶段，应该进行综合调理，使身体机能达成**平衡，平稳过度到正常生活阶段。